Raw Choco Flax Jax (No bake)
For an extra 15% Reducere de pulbere nostru de in proaspăt făcută, Raw organic Cacao Powder, Raw organic Cacao Butter, Organic Coconut Palm sugar & Bronze & Golden Flax seeds put in this voucher code “flaxjax15” before purchasing at the checkout…..
We freshly make to order our own organic,cold pressed flax oil , simply delicious, you can taste the difference. And so we use our flax powder for this recipe.
So here’s my version of a very satisfying chocolate hit snack attack, when only something really chocolaty, fruity and scrummy will do. Bogate in proteine, antioxidants, fibră, B vitamins and great for balancing hormones & your digestive system. You will not regret making these big bad guys I promise…. You can even do what I do ,make them into bite size pieces as they then last a longtime.
Ingrediente:
2-3 cups ground flax powder
2 tbsp Flax seeds
2 cups of cooked cold quinoa
1/2 cup of raw organic cacao powder
2 semințe de dovleac linguri 2 semințe de floarea soarelui linguri
1 linguriță ghimbir 1 linguriță scorțișoară
2 linguri coajă de citrice sub formă de pulbere ( facultativ) See my other recipe
1/2 cup Coconut palm sugar melted with a tbsp of water ( rice malt syrup, Honey etc…)
1/2 – 1 cup of Goji berries ( any favorite dried fruit) Reserve some for the top once in baking tray
Homemade Honey clean Ginger chunks ( facultativ) See my other recipe, Reserve some for the top once in baking tray
1/2 ceașcă unt de cacao organic prime ( melted on low heat )
1/2 ulei de nucă de cocos ceașcă (melted on low heat)
Instrucțiuni;
Adăugați toate ingredientele uscate intr-un castron mare și se amestecă bine pentru a încorpora bine toate ingredientele. Meantime melt the cacao butter & coconut oil preferably in a ban marie, melt the coconut sugar for a minute or two separately. Add the wet ingredients into the dry mixture incorporating it all . In a lined deep baking tray, pour out the mix and press down firmly with a metal spoon. Add the reserved dried fruit, ginger, pressing into the mixture on top in the tray. Leave to cool until firm or put in the freezer for 1/2 oră -1 hour until it becomes firm…( remember a little goes a long way as its very filling) it is an awesome alternative protein snack for any occasion.
Fresh crystallize ginger (clean eats)
You can buy organic candied ginger at the store, but most of the time it is not only candied in cane syrup, but it’s also coated in extra sugar. Making your own honey candied Ginger is simple, much cleaner and so much better as a little is great if your feeling sick or have an upset tum. Daca va place ghimbir atunci eu sunt sigur că aveți de gând să iubesc face acest. Dupa ce face miere confiate ghimbir, you will be left with a delicious ginger syrup….
Ingrediente:
1 lira ghimbir proaspat ( cut in pieces)
1½ cups Honey Raw is better
1½ cups Filtered water
Instrucțiuni:
Wash your ginger and peel if desired. I personally don’t peel it. I just scrub it really well. Slice it very thin or chop into small chunks. Place in a small saucepan and cover with the honey and water.
Se aduce la un foc mic și se reduce la foc mic. Cover and let simmer for 30 minute. Remove lid and let summer on low heat for another 30 minutes or until the ginger is tender when you poke it with a fork. The syrup should also be reduced by about half. Remove from heat and let cool.
Pour the mixture through a strainer and let the syrup completely drip off the ginger pieces. Once drained completely, spread the ginger pieces out in a single layer on a wire rack or baking sheet covered with wax paper. Grătarul funcționează cel mai bine dacă aveți o.
Let the ginger sit out for at least 12 hours or until it has started to dry. You could also use your dehydrator on low for about 8 hours if you prefer.
Transfer to an airtight container. Am stoca mină din frigider și îl va păstra pentru un timp destul de îndelungat. Enjoy as a healthy little sweet treat, ( puteți presara o cantitate de zahăr de palmier de nucă de cocos pe ele pentru a le opri lipirea împreună) Sunt sigur că pot veni cu moduri creative de a le integra în gătit sau copt ta!… And let me know what you think of them…..
Asigurați-vă propriul pulbere citrice pentru (Gratuit)
Keep all you peel from oranges, lemons, lime, mandarin and more…Place small pieces broken up onto a baking tray and place in a low oven till dry n crisp. Just blitz them in a blender n store in an airtight jar. Can use a dehydrator. Gives a wonderful flavour to both savoury n sweet dishes. Just use a tablespoon or two.
Amaranth Banana Walnut Pâine
Acest bogat, dens, quickbread sănătos este delicios pentru micul dejun și reușește o gustare minunată orice moment al zilei. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a utiliza la orice nemuritoare resturi fierte - și aceste banane puțin prea coapte!
INGREDIENTE
1 cup cooked organic amaranth
2 cupe făină de hrișcă ansamblu
2 linguriță. praf de copt
1/4 ceașcă tocat nuci
1 ceașcă piure de banane coapte (despre 3)
1/4 miere lichidă ceașcă
2 ouă
3 Linguri ulei de măsline
1 linguriță. extract de vanilie
INSTRUCTIUNI
1. Incalziti cuptorul la 350 ° F. Ungeti cu grăsime o pâine pan 9-cu-5-inch.
2. Într-un castron, combina făină, praf de copt, si nuci. Se amestecă bine. Într-un castron separat, bate banane, miere, ouă,ulei de măsline, and vanilla until blended. Add amaranth and mix well. Se toarnă amestecul peste ingredientele uscate si se amesteca pana se combina.
3. Se toarnă amestecul in tava pregatita. Coaceți în cuptorul preîncălzit până la un tester introdus în centrul iese curat, despre 1 oră. Lasa sa se raceasca in tava pe un gratar de sârmă pentru 10 minute. Eliminați din tigaie și lăsați se răcească complet pe raft.
Variații: Substitute Swap half of the bananas for 1/2 ceașcă fin tocat datele moi.
Mi-a venit Amaranth Crunch
Aici este un topping crocant făcută de popping nemuritoare și se clatina cu semințe de dovleac și condimente. Este o mare împrăștiate pe tocane și salate verzi. Alege o oală greu cu fundul despre 4 cm adancime pentru a preveni Amaranth popping de la a merge AWOL.
INGREDIENTE
3 Tbps. nemuritoare
3 Lingura. crud, seminte de dovleac decojite
1 linguriță. semințe de chimen
1/4 linguriță. oregano uscat
1/8 ECTS. praf de chili
1/8 linguriță. sare
INSTRUCTIUNI
1. Se încălzește o oala mare la foc mare. Atunci când un șirag de mărgele de apă a scăzut pe partea de jos sizzles imediat, se amestecă în Amaranth. Coborâți de căldură la mediu. Se amestecă în mod constant până când boabele rândul său, o nuanta sau doua mai inchisa si despre 20 la sută din Amaranth a aparut. (Boabele desprins va arata margele mici albe.) Se amestecă în semințele de dovleac și de chimen și se continuă agitarea timp de o altă 30 secunde. Opriți căldura și continuă agitare până Amaranth se oprește popping.
2. Se transferă imediat amestecul într-un castron mic. Se amestecă în oregano, praf de chili, și sare. Lasa sa se raceasca si apoi depozitați într-un borcan într-un loc răcoros până în momentul utilizării sau până la 1 lună.
Notă: If you’d like to double or triple this recipe, face în loturi. Este greu pentru a preveni Amaranth de ardere atunci când încercați să pop mai mult 3 linguri la un moment dat.
Cum sa faci Chia Gel
Adăuga 1 lingura de Seminte Chia la 9 Linguri de apă (amintiți-vă că absoarbe 9-10 ori greutatea sa în apă) Se amestecă și se lasă pentru 30 minute, apoi se amestecă din nou și se lasă pentru o mai departe 15 minute tu acum ar trebui să aibă Chia gel (arata ca Tapioca) de a utiliza în rețete. Acest lucru va ține perfect în frigider timp de până la două săptămâni, și face destul de mult.
Cum sa faci Chia Fresca
Chia este renumit în Mexic pentru băutură sale populare Chia Fresca de ce nu au un du-te la ceea ce face și a vedea dacă vă place. este reconfortant pe o zi veri calde sau orice moment, zi sau pe care doriți.
Ingrediente pentru un pahar:
- 12 oz rece, apă potabilă
- 1 lamaie mare (aceasta ar trebui să producă despre 3 linguri de suc)
- 2 lingurițe de zahăr sau îndulcitor ( Vindem lichid de stevia)
- o lingurita proaspete semințe chia
Ingrediente pentru un ulcior:
- 48 oz rece, apă potabilă
- 4 lămâi mari
- 1/4 cană de zahăr sau îndulcitor ( vindem Stevia Liquid)
- două linguri de semințe de chia proaspete
Pregătirea Limonda (Lămâie, apă) Se toarnă apă într-un un pahar, fie sau un ulcior (în funcție de cât de mult se face.) Rulati fiecare lămâie în timp ce apăsați cu fermitate, pe o suprafață solidă, cum ar fi un contor. Fier de ei ca acest lucru timp de aproximativ zece secunde, va ajuta slăbiți sucurile din interiorul. Felie de lamaie in jumatate si se stoarce sucul în apă. Vrei aproximativ trei linguri de suc de lamaie pentru un singur 12 oz. sticlă, dar, desigur, adauga suc mai mult sau mai puțin la gust. Se amestecă în zahăr sau îndulcitor pentru a adăuga gust.
Îndulcitorii Dacă folosiți zahăr tos, poate doriți să se dizolve în apă clocotită în primul rând pentru a face un sirop simplu, în caz contrar aceasta va dura un timp pentru ca aceasta să se dizolve în apă rece. Mi se pare că picături Stevia naturale oferă cea mai mare putere de îndulcire fără calorii in plus. Eu folosesc 7-10 picături pentru un singur pahar, sau una Dropper complet pentru un ulcior.
Adăugarea Chia După ce au atins nivelul de dulceață pe care o preferați, e timpul pentru a adăuga Chia. Doar se amestecă în apă de lamaie si se lasa sa stea timp de aproximativ 10 minute. În acest timp, semințele vor absorbi apa si devine gelatinos. Puteți să-l amestecați din când în când, dacă semințele par a fi plutitoare sau care se încadrează în partea de jos. Semințele proaspete vor pluti prin lichid, în timp ce cei mai în vârstă au tendința de a se scufunde în partea de jos. În cazul în care se scufunda, că este în regulă, va trebui doar să-i stârnească un pic pentru a le menține în mod egal dispersate.
Servirea Chia Fresca îmi place să adăugați o felie sau pană de lamaie la sticla mea de garnitură. Puteți, de asemenea, o felie de lamaie si lasa felii plutesc pe Chia Fresca din ulcior. Puteți adăuga, de asemenea, de gheață pentru a-l să-l calmeze, sau păstrați-l în frigider să-l păstrați la rece. O crenguta de menta poate fi, de asemenea, adăugate la fiecare pahar, sau frunze întregi menta pot fi adăugate la partea de sus a aruncător. Mentă este foarte puternic și poate fi copleșitoare, asa ca cel mai bine este să-l adăuga chiar înainte de servire și bucurați-vă.
Mulberry Lacuma Cookies
Desigur îndulcite prin dude și Lacuma, aceste cookie-uri amintesc de
cookie-uri fulgi de ovaz cu o poftă de mâncare de citrice. Ele sunt un tratament uimitor că toată lumea va iubi.
Dude, Praf Lacuma, Ulei de nucă de cocos, Nucile de cocos, Sare Himalaya ( toate disponibile de la Beleaf în natură)
2 cupe dude
1 caju cupă sau migdale, înmuiate timp de două ore
2 Praf Lacuma organic linguri
1 Ulei de cocos lingura, topit în dehydrator
1 lingurita praf de vanilie sau 1 extract linguriță de vanilie
1/2 ceașcă tocat / nucă de cocos brut deshidratat
2 coaja de portocala linguriță
1/2 linguriță de sare Himalaya
Metodă
Scurgeti si clatiti caju bine după înmuiere. În procesor de alimente, adauga toate ingredientele. Procesul până bine încorporat
și bastoane împreună. Roll "aluat" în 1 inch bile și plasată pe o placă. Ia o tavă dehydrator gata cu o unsoare-dovada
foaie pe partea de sus. Plaseaza bilele pe tabla dehydrator presă bile în cookie-uri plate, cu o furculiță. Deshidratează la 120 grade sau alternativ puse în cuptor fie pe setarea S sau 60 grade peste noapte sau la consistența pe care doriti . A se păstra în container etanș. Va dura până la o lună. Delicios!
Aur și Goji Berry Fudge
Acest fudge este super ușor de a face și delicioase să mănânce! Este trata perfecta atunci cand aveti nevoie doar de un pic de ceva
dulce. Mai Mult, dacă aveți nevoie de un cadou rapid, acestea sunt perfecte pentru a da!
Ingrediente:
3/4 ceașcă unt de cacao, topit
1 cană de zahăr de nucă de cocos palmier
1 praf linguriță vanilie
½ lingurita sare Himalaya roz
2 praf linguriță Lacuma
1 ceașcă de cacao pudră
1 ceașcă unt de migdale
1/2 ceașcă fructe de padure goji
1/2 ceașcă fructe de padure de aur
Procedură:
1. Puneti toate ingredientele intr-un blender de mare putere - cu excepția fructe de padure goji si fructe de padure de aur - în ordinea
enumerate. Amestecati pana bine combinate.
2. Publicați aluat amestecat intr-un bol si se adauga fructe de padure. Mână se amestecă toate ingredientele bine.
3. O linie 8 × 8 sticlă termorezistent cu hârtie non-stick. Distribuie uniform aluat de ciocolată în farfurie.
4. Publicați vas de sticlă în frigider pentru 20 minute sau până când aluatul are hardened.5. După întărire, scoate prostii din vas prin simpla ridicare marginile hârtiei. Peel hârtie de la Fudge
și apoi se taie în bucăți de dimensiuni mici.
6. Va păstra în frigider timp de câteva săptămâni, sau congelator pentru luni, într-un container etanș
Lucuma Ice Cream
Lacuma este numărul unu aroma de inghetata în multe țări din America de Sud, dar mulți oameni nu au
a auzit de ea, să nu mai vorbim gustat bogat sale, dulce, arțar aromă. După ce gust acestea exotic, înghețată de baza, ați putea fi
tentați să inventeze noi arome folosind nostru Lacuma Pulbere ecologica.
Maca și muncă cacao crud mare cu Lacuma de asemenea! Încercați să adăugați un sos de ciocolată pentru rețete de mai jos, făcut
folosind pudră de cacao brut și unt de cacao. Chiar mai bine, penițe de cacao adăuga doar dreptul de suma de criza la
completează neted, crema delicios de gheață. Se bucura!
Aici sunt două rețete care sunt uimitor!
Rețetă #1
Ingrediente
1/2 Cupa Lacuma Pulbere
1 Cupa Alunele de caju
1 Linguri Vanilla Pulbere
1/4 Cupa de nucă de cocos Palm Sugar
1 Cupa Apa Pura
Ciupiți Himalaya Sare (facultativ)
Direcții:
Combină toate ingredientele si se amesteca pana se omogenizeaza ( Se recomandă Mixer de mare viteză)
Se toarnă într-un recipient și pune în congelator peste noapte
Scoop într-un castron și se bucură de!Rețetă #2 (adaugă nucă de cocos Unt, Miere & Maca pulbere)
Ingrediente
1 Cupa Lacuma Pulbere
1 Cupa Alunele de caju
1 Linguri Vanilla Pulbere
1 Cupa de nucă de cocos Cream, Nucă de cocos carne sau prime de nucă de cocos Unt
1 Cupa Raw miere
1 Linguri Psyllium Hulls (esențială pentru crearea unei inghetate care poate fi scobit)
1/4 Cupa Agave Nectar
1 Cupa Apa Pura (sau mai mult, pentru a permite amestecarea consistență - se poate înlocui cu lapte de caju si voi cu
caju prime rece prelucrate)
1/3 Cupa Maca pulbere sau Red Maca pulbere
Ciupiți Himalaya Sare (facultativ)
Direcții:
Se amestecă toate ingredientele într-o consistență netedă
Se toarnă într-un recipient și congela până la set
Scoop într-un castron și se bucură de! (servește 6)